西安含铁丰富的食物

动物性来源

西安红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

西安鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

西安鸡蛋。

西安植物性来源

西安绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

西安豆类（豆子、扁豆）。

强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

豆腐。

西安黑巧克力。